劈波斩浪三千尺，中流击水当自强。炎炎夏日，陆军第73集团军某旅到沿海某海域组织一年一度的濒海训练。训练中，他们战高温、斗酷暑、搏风浪、击长滩，乘风破浪、直击大海，不断在风浪中锤炼意志、挑战自我，全面掀起海上练兵热潮。
保持良好的队形有助于官兵们节省体力，当然开浪是一个力气活。
长距离武装泅渡，挑战生理和心理的极限，官兵们奋力冲向终点。
面对太阳的炙烤，即使掉皮掉肉也永远不会掉队。
长时间的暴晒让太阳赐予了每名官兵一条泳裤。
现在的官兵，他们大多是90后甚至00后官兵，在家里都是父母手中的宝贝疙瘩，时刻捧在手心里保护着、呵护着，过着衣来伸手饭来张口的日子；在学校是老师眼中的学生，应该努力学习知识文化，过着两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的日子。
长距离拉游回来，眼睛被游泳眼镜勒出深深的印子。
长时间的游泳眼睛被泳镜勒出深深的印记，加上海水的侵蚀，让他们成为了“熊猫眼”。
就是这样的一群官兵，在经过多彩军旅生活历练后，他们少了一份幼稚，多了一份责任；少了一份腼腆，多了一份刚毅。黝黑的皮肤、健硕的肌肉、魁梧的身姿无不村脱出他们的铁血阳刚。
游泳前，一个小时的倒功训练是热身活动。
水中低姿匍匐训练
下面就跟随小东镜头，看一看什么叫“穿衣显瘦，脱衣有肉”。
分明的线条、硬朗的外形，隆起的二头肌、胸肌、腹肌……雄性荷尔蒙爆棚，威武霸气。
然而这样的身材并非“一日之寒”，每一次仰卧起坐，每一次俯卧撑，每一次杠铃卧推，每一次五公里越野，平日里的艰苦训练造就了这一副刚劲铁骨。
而海训更是兵哥们脱胎换骨的一次“修行”，人在水中运动时，全身各肌肉群都参与其中，又因为水中阻力大，运动量要远大于其他运动，所以游泳又称“运动之王”，长时间、高强度的游泳训练让兵哥哥们的身体素质更上一层楼。
力量，在阳光下一览无余；速度，在波涛中更显锋芒。
休息时间，来比一比谁俯卧撑做得多，同时肤色越黑就越是光荣，脱的皮越多就越是勇敢，胭脂水粉的小鲜肉请往后站，这里崇尚力量与血性，大喊一句：“我们要什么？”一呼百应：“速度！力量！激情！”这里是战士的主场！
摇旗，下水，“猛男”们沙滩上冲刺起来，在水中激起水花千朵，“兄弟们跟上！”连长一句话，战士们手挥动起来，腿蹬动起来，个个都是“浪里白条”，波涛中一趟遨游回来，肉体在海水的反光下曲线分明，虎背熊腰，更显雄姿英发！
作者 | 吴达、刘佰坤
编辑 | 左海亮、靳奎
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