“为什么我的军事训练成绩是不合格？”第79集团军某合成旅组织军事体育考核，防空营便携式地空导弹连班长裴家峰所有训练课目都达到及格标准，但总评成绩却被判为不及格。他一头雾水的翻开新大纲，白纸黑字明确规定：“体型不合格、任一训练课目成绩不及格，个人军事训练成绩为不及格。”
原来裴家峰自从因为岗位调整，从班长走向司务长的岗位后，面对繁多的业务问题需要处理，加上长期熬夜加班和训练不足，自己的体重就直线上升，本来就1.8米高个子的他，面对210斤的体重，显得更加腰圆体胖，减肥的事成了他本年度的头等大事。
这一现象也受到该旅领导的高度重视，体重超标会对军人执行任务时的灵敏度、耐受力、协调性甚至对部队整体战斗力产生严重影响。该旅严抓官兵身体素质培养，确保所有岗位人员充足的体能训练时间。把官兵体重达标训练作为基层全面建设的一项重要工作抓紧抓实，针对体能超标的战友成立体能集训队，邀请健身馆专业教练授课辅导，增强体能训练针对性。
就这样一支由50余人组成的胖子集训队成了训练场上的一道亮丽风景线，早中晚体能训练，哑铃、臂力棒、跳绳各种便携方便的健身器材轮番上阵，队员们热情高涨，大汗淋漓。看着体能训练计划，其中五公里前的321训练引来笔者的注意，健身教练解释道：“300个仰卧起坐，200个俯卧撑，100个蹲起这是给集训队专门制定的训练，既不容易发生训练伤，还能把燃脂效果发挥出最大作用。”
减肥不仅要减掉体重，更要兼顾身体各项指标，集训队咨询驻地医院营养师，为官兵制订科学饮食计划，坚持荤素搭配、粗细粮结合的原则，平衡能量吸收与消耗。体重做减法的同时要给健康做加法，笔者看到集训队队员手上都佩戴着自主购买的智能穿戴手环，对体重、心率、睡眠等指标全方位监测，同时绘制体型动态变化图，防止反弹。
历时两个月的集训时间马上就要到了，集训队每名队员都收获让自己满意的体重和体型。当裴家峰深吸一口气，走上体重秤，179斤，瘦了整整36斤，这可是自己做梦都没有想到的，集训队队长季春宝坦言道：“重塑体型不仅是简单的体重增加或减少，更重要的是把身体调节到适应作战状态，以夺取未来战争的胜利。”
编审｜刘建伟
编辑 | 刘守金
