七月的广州 骄阳似火
持续半年的疫情
给部分官兵留下了
“焦虑”的心理“后遗症”
（热血沸腾）（汗流浃背）（舒压解闷）
的心理训练啦！
火箭军广州特勤疗养中心
迎来疫情发生以来的首批
46名特勤疗养员
他们都是为部队发展作出重大贡献的
部队一线作业人员
疗养官兵的“加油站”
“回家”的感觉
火箭军广州特勤疗养中心进行了精心准备，制定了详细的疗养计划。鉴于今年爆发疫情，为真实了解疗养的心理情况，特勤生理训练科对这批疗养官兵进行了专业心理测评，结果显示：普遍焦虑指数偏高。
这批疗养官兵来自各个部队，彼此不认识、不熟悉，为此，该中心经过周密筹划，为这批疗养官兵在操场上组织开展以“凝心聚力，同心抗‘疫’”为主题的团体心理训练。
包括3个团体心理游戏：
“团队智慧——时光隧道”
“团队合作——超级风火轮”
“团队激励——鼓舞人心”
ROUND 1“破冰游戏——桃花朵朵开”
瞬间打破了战友们的拘谨，使官兵们以一种轻松的状态参与到活动中。
成员随机分为3个小组，临时起名字——“逍遥队”“火箭队”“团结队”，摆出团队 POSE，齐声高喊出自己的口号：“勇往直前我最棒，冲冲冲！”“相聚广疗，展现自我！”“人多力量大，我们是一家！”
ROUND 2“团体智慧——时光隧道”
拼接“隧道”，在最短的时间内把小球送到终点。每个人都出谋划策融入到训练中，促进了目标的快速达成。一些原本性格内向的官兵，在这个活动中也会话多起来，各种金点子、好办法也不断迸发出来。
ROUND 3 “团队合作——超级风火轮”
协作难度最大，笑点也最高。各小组站成一路纵队，被迷彩大滚轮所包围着，彼此用手搭在每个人的肩上，成员们听从组长指挥，脚步一点一点向前挪动，一边大声喊着口号，还不断调整着步速和间距，尽管天气炎热、活动空间有限，各组却热情一浪推一浪，共同带动迷彩大滚轮，步调一致到达了终点。
“我们是最棒的！”大家纷纷击掌相庆。路过的医务人员及家属纷纷拿起手机拍下精彩时刻，并大声喊道：“兵哥哥加油！”“你们太棒了！”
游戏途中会有争执和妥协
需要面对未知挑战的勇气
大家来自五湖四海
活动中都是临时组队
也从来没有玩过这个游戏
......
团体协作精神十分重要
大家感觉如何？
国家二级心理咨询师、特勤生理训练科主任曾婧让大家围成一个圈席地而坐，以“击鼓传花”的方式请大家发表此次心理训练感言。
“只要拧成一股绳，
在团队中发挥好个体优势，
就能顺利达成战斗目标。”
“团队的力量取决于目标一致、
指挥精准以及分工明确。”
......
LAST ROUND ! “鼓舞人心”
大家一起扯着一个大鼓，然后颠球数两分钟之内颠多少下，看似一个小游戏，其实并不简单。谁来发球、谁来指挥、每个人手上的鼓绳如何调整松紧度、用鼓颠球的目标数量是多少……每一个小片段都考验着战友们对“团结合作”的理解。
“没想到看似简单的3个小游戏，既缓解了压力，又提升了勇气！”
“在军营生活中，我要用今天学到的心理小技巧加强与战友的沟通交流。”
“我相信只要发挥好集体智慧，一定能战胜疫情带来的各种挑战！”
“攥指成拳，完成好各项战斗任务！”
“同心协力，在战场上打胜仗！”
用心用情做好官兵心理上的服务，是最效的服务，也是最受欢迎的举措。
一起加油，让心情“轻装上阵”！
主管 | 火箭军政治工作部
主办 | 宣传文化中心
刊期 | 第 2322 期
监制：毛勋正
主编：吴 浩
责编：苏长乐
远程编辑：卢广婧璇
